Nicht nur im Profisport gehören Ernährungskonzepte mittlerweile zum Standard. Wie die Verpflegung in Training und Wettkampf aussehen kann und was Sie dabei beachten sollten, erfahren Sie hier.
Sportlerinnen und Sportler daher folgende, wichtige Fragen stellen: Wie intensiv wird
Die richtige Ernährungsstrategie ermöglicht eine hohe Leistungsfähigkeit von Sportlerinnen und Sportlern. Hier die wichtigsten Fakten und Tipps rund um eine optimale Ernährung bei Höchstleistungen.
Glykogen wird insbesondere in der Leber und in Muskelzellen gespeichert.
Hülsenfrüchte, Insekten oder Fleisch aus dem Labor: Unter Gesichtspunkten der Nachhaltigkeit können neuartige Proteinquellen eine Alternative darstellen. Warum das so ist und welche neuartigen Lebensmittel tierische Produkte als Eiweißlieferanten ablösen könnten, lesen Sie in diesem Beitrag.
Besonders eine vegane Lebensmittelauswahl wird unabdingbar, weil sie dazu beiträgt
Um Sportlehrkräfte über wissenschaftliche Erkenntnisse rund um den Schulsport zu informieren, hat die Deutsche Sporthochschule Köln die neue Internetplattform www.schulsportlandschaft.de entwickelt.
Das Projekt wird vom Ministerium für Kultur und Wissenschaft NRW gefördert.
Dabei wird ihnen eine gesunde Ernährung nähergebracht, sie übernehmen Verantwortung
HAW Hamburg und des Wuppertal Instituts für Klima, Umwelt, Energie organisiert wird
HAW Hamburg und des Wuppertal Instituts für Klima, Umwelt, Energie organisiert wird
Die Zusammensetzung und Aktivität der Mikrobiota, also der Bakteriengemeinschaft im Darm, spielt eine große Rolle für die Gesundheit.
Die frühere Bezeichnung Darmflora wird heute nicht mehr verwendet.
Bewegung ist nicht nur entscheidend für die körperliche Gesundheit, sondern spielt auch eine zentrale Rolle in der geistigen Entwicklung von Kindern. Bereits im ersten Lebensjahr lernen Kinder durch Bewegung, ihren Körper und die Umwelt besser zu verstehen. Ein aktiver Lebensstil fördert nicht nur die Gesundheit, sondern stärkt auch das Miteinander in der Familie. Wir haben sieben Tipps, wie Sie Bewegung im Familienalltag fördern können.
Joggen, Wandern oder Fahrradfahren – wenn Sie Bewegung in Ihren Alltag integrieren, wird
allen Sinnen, wie das Lebensmittel vor Ort produziert, verarbeitet oder verkauft wird
