Deutscher Turner-Bund | Cardio-Aktiv https://www.dtb.de/gesundheit/standardisierte-programme/cardio-aktiv
Das Kursprogramm zeichnet sich durch ein abwechslungsreiches Heranführen an ein Herz-Kreislauf-Training aus. Bewegungsformen wie Power Walking und Walk-Aerobic sind Inhalte des Programms, die bei den Kursteilnehmer*innen zu einer langfristigen Verhaltensänderung führen sollen.
In dem Special wird neben zahlreichen Praxisbeispielen vor allem der Aufbau und die
