Kreatin zur Leistungssteigerung: Das ist dran am Hype https://www.aok.de/pk/magazin/sport/fitness/kreatin-zur-leistungssteigerung-das-ist-dran-am-hype/
Kreatin kann tatsächlich den Muskelaufbau und die Leistungsfähigkeit von Sportlern steigern. Aber nicht in jedem Fall und es gibt auch Nebenwirkungen.
vom Körper selbst aus verschiedenen Aminosäuren vor allem in der Leber gebildet wird
