Mountainbiken: Bewegung in der freien Natur, den Alltag für ein paar Stunden vergessen, sich erholen. Mit unserem Mountainbike-Lexikon könnt ihr in die Sportart hineinschnuppern.
Dabei wird eine Rundstrecke – primär auf Wald-, Feld-, Kies- und Wiesenwegen – festgelegt
Die richtige Spuranalge und Gehtechnik auf Skitour brauchen Erfahrung. Wir zeigen, welche grundlegende Kenntnisse hierfür nötig sind.
Wenn’s hart wird Eisiger oder sehr harter Firn erfordert den Einsatz der Kanten.
Wer auf dem MTB in den Bergen unterwegs ist, sollte sich auch mit der richtigen Fahrtechnik anfreunden und diese entsprechend üben – um sicher und genussvoll unterwegs zu sein.
Häufig wird dies gern „übersehen“, wenn man vom normalen Radeln aufs Mountainbiken
Klettern ist mental herausfordernd, vor allem, wenn die Route anspruchsvoll und ein Sturz wahrscheinlich ist. Gegensteuern lässt sich mit gezielten Übungen.
Technik zunichtemachen und dazu führen, dass mehr Kraft als nötig verschleudert wird
Die Ortler-Überschreitung über den Hintergrat in Kombination mit dem Abstieg über den Normalweg ist eine der besten Grat- und Hochtouren der gesamten Ostalpen.
Sie wird leicht rechtshaltend zum letzten Stand (Felsköpfl) erklettert.
Egal ob Zuhause bei der Planung oder direkt in den Bergen, eine Karte sollte man lesen können. Aber wie gut bist du wirklich? Hier kannst du dein Wissen auf die Probe stellen.
In diesem Maßstab wird es schwer mit der Orientierung im alpinen Gelände.
… sollten Bergsteiger*innen sich auf der warmen Hütte oder auf der Heimreise – kurz: in Sicherheit befinden. Für den Notfall sollte man wissen, wie man ein Winterbiwak übersteht.
Illustration: Georg Sojer Notbiwak im Winter Wenn es dunkel wird und kalt …
Der Mangel an Alternativen oder die Nähe zum Ausgangspunkt einer Bergtour sind Gründe fürs Draußenschlafen. Ein Zelt schützt vor Wind, Wetter und Insekten.
eignen sich Konstruktionen besser, bei denen zunächst das Außenzelt aufgestellt wird
Ein Fünftel der CO2-Emissionen in Deutschland fällt auf den Verkehr. Manchmal geht es einfach nicht ohne Auto. Aber geht Autofahren nicht auch „ökologisch“?
Mobilität 2040 Doch wie wird die Mobilität 2040 letztendlich aussehen?
Wer in den Bergen und in der Natur unterwegs ist, darf keine Abfälle zurücklassen, das gilt auch für menschliche Hinter(n)lassenschaften!
Wer in den Bergen oder der Natur generell unterwegs ist, wird oft genug fern jeder
