Sonnenbäder tragen zur Vitamin-D-Versorgung bei.
B. Margarine) und/oder Vitamin-D-Präparate decken. Dr.
Vegetarisch einkaufen kann man, auf dem Wochenmarkt, im gut sortierten Bio-Laden oder Bio-Supermarkt und auch im Reformhaus.
B. bei Anbietern wie www.alles-vegetarisch.de und bei www.smilefood.de zu bekommen
Nicht mehr als zwei bis drei Eier pro Woche rät die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE).
B. mit einem Frühstücksei, kommt.
Im Fleisch enthaltene Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtige Fettsäuren, die der Körper selbst nicht herstellen kann.
B. vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und entzündlichen Prozessen, unterstützen die
Ein Ausflug zu den Wildkräutern im Allgäu – unterwegs mit Kräuterfrau Bernadette.
B. den Giersch), Jahreszeit (Bärlauch wächst nicht im Herbst), Standort (Spitzwegerich
Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die wichtige Aufgaben erfüllen.
B. fette Meeresfische wie Thunfisch, Hering, Lachs, Sardine oder Makrele, Walnüsse
Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die wichtige Aufgaben erfüllen.
B. fette Meeresfische wie Thunfisch, Hering, Lachs, Sardine oder Makrele, Walnüsse
Ein komplexes und kontroverses Thema: Ein Überblick
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