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Mit neuem Fokus: Ballhaus-Zwillinge kämpfen um WM-Medaillen

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Die Judo-Schwestern Seija und Mascha Ballhaus starten in dieser Woche gemeinsam in die WM in Budapest. Ihr wichtigstes Ziel aber ist, 2028 in Los Angeles Seite an Seite um Olympiamedaillen zu kämpfen. Dafür haben sie ihre Einstellung verändert.
„Neue Anreize sind gut für den Kopf und bringen frischen Wind“, sagt Seija, die ihre

Philipp Buhl und der Segler-Verband segeln wieder auf der gleichen Welle

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Dank seiner starken EM-Leistung ist der Weltmeister von 2020 nach Differenzen wieder zurück im Perspektivkader des DSV. Bundestrainer Dom Tidey skizziert den Weg nach Los Angeles, wo Buhl seine Karriere mit einer Medaille veredeln möchte.
optimistisch, dass nach der atmosphärischen Flaute der vergangenen Monate nun wieder der Wind

„Generell gilt: Immer auf den eigenen Körper hören!“

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Christine Joisten, Präsidentin der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention, erläutert die wichtigsten Verhaltensregeln für das Sporttreiben in der dunklen Jahreszeit sowie den Umgang mit Impfungen und Nahrungsergänzung.
Kleidung nach dem Zwiebelprinzip zu wählen: Funktionsunterwäsche, isolierende Schicht, wind-und