Seit mehreren Jahren sorgt Waldbaden als Entspannungsmethode für Aufsehen. Was ist es, warum hat es nichts mit Wasser zu tun und was bewirkt es?
Immer wieder bleibt man stehen oder setzt sich hin, ruht und rastet.
Immer mehr Menschen genießen ein eiskaltes Bad. Wieso Eisbaden so gesund ist und wie es Depressionen vorbeugt, lesen Sie hier.
Wer aktuell am Ufer von Seen, Flüssen oder am Meer spazieren geht, trifft auf immer
Rauf aufs Rad! Die 7 schöne Radtouren in Westfalen-Lippe – vom Ruhrgebiet bis ins Sauerland. Für Familien, E-Bike-Fahrer und Ehrgeizige.
Spielmöglichkeiten und auf der Hennesee-Schleife auch Gelegenheiten zum Baden am Ufer
Muskelkrämpfe können sehr unangenehm sein und viele Ursachen haben. Magnesium und Dehnung können bei Wadenkrämpfen helfen.
Der Schmerz entsteht, wenn sich die Muskulatur plötzlich zusammenzieht, ohne sich wieder
Paddling mit einem SUP-Board ist ein Riesenspaß – und gesund ist es auch. Auf welche Körperbereiche hat Stand-up-Paddling positive Effekte?
sollten aber ihre Kinder im Blick behalten, amit sie mit dem Brett nicht zu weit vom Ufer
