Rauchst du wieder? Zurück blicken, vorwärts schauen https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/tabak/wo_stehst_du/rueckfall_was_nun/tipps/zurueck_blicken_vorwaerts_schauen.cfm
Die meisten Menschen brauchen mehrere Anläufe, um endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn es nicht beim ersten Mal klappt, ist das normal.
Leider lernen wir so nicht, wie wir mit Unsicherheit auf unabhängige Art und Weise