Was ist Yin Yoga und was bewirkt es? https://www.aok.de/pk/magazin/sport/fitness/was-ist-yin-yoga-und-was-bewirkt-es/
Yin Yoga entspannt, der Fokus liegt auf der Dehnung und Stärkung des Bindegewebes. Diese vier Übungen eignen sich auch für Anfänger und Anfängerinnen.
Auf diese Weise werden insbesondere die Faszien, die den gesamten Körper durchziehen
