Getränke aus Gemüse und Obst stecken voller Nährstoffe. Grüne Smoothies können auch beim Abnehmen helfen – mit den richtigen Rezepten.
Grundsätzlich weisen Smoothies mit einem hohen Obstanteil auch einen hohen Zuckergehalt
Wie viel Vitamin B12 wir in welchem Alter benötigen und wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können, erfahren Sie hier.
Auch Vegetarier weisen teilweise eine zu geringe Zufuhr an Vitamin B12 auf.
Quinoa ist ein Pseudogetreide, das zunehmend Einzug in mitteleuropäische Küchen hält. Doch wie gesund ist Quinoa?
Darüber hinaus weisen auch Früchte wie schwarze Johannisbeeren, Erdbeeren und Orangen
Beeren stecken voller gesunder Inhaltsstoffe. Lesen Sie jetzt im AOK Magazin, welche Beeren besonders gesund sind und was in ihnen steckt.
Laut Studien weisen Erdbeeren aus ökologischem Landbau eher selten Rückstände von
Die Hülsenfrüchte liefern jede Menge wertvolle Inhaltsstoffe. Wie Sie Kichererbsen zubereiten und ihre Bekömmlichkeit steigern.
Ein zusätzlicher Bonus: Kichererbsen sind fettarm und weisen eine geringe Energiedichte
Schwangere sollten auf Alkohol gänzlich verzichten. Sonst können die Folgen für das ungeborene Kind dramatisch sein.
Symptom: Fetales Alkoholsyndrom zeigt sich im Gesicht Neben den genannten Symptomen weisen
Eine Hypothermie kann im schlimmsten Fall tödlich enden. Wie Sie Risiken für eine Unterkühlung vermeiden und im Notfall richtig handeln.
Auf eine beginnende oder bestehende Hypothermie weisen eindeutige Anzeichen hin.
Wie Stress Rückenschmerzen beeinflusst und woran man stressbedingte Schmerzen erkennt. Tipps und Übungen zur Schmerzbewältigung.
Studien weisen darauf hin, dass Achtsamkeitsübungen nicht nur Stress abbauen, sondern
Die unermüdliche Arbeit an sich selbst kann in einem Selbstoptimierungswahn münden – wie Selbstkontrolle hilft.
Kritische Stimmen weisen zudem darauf hin, dass die Arbeit an sich selbst einen zwanghaften
Kinder brauchen Strukturen. Mit Familienritualen schaffen Sie wichtige Orientierungspunkte im Tages-, Wochen- und Jahresverlauf.
Sie weisen auch darauf hin, was als nächstes kommt beziehungsweise leiten neue Handlungen
