Sich nicht nur vorwärts, sondern auch rückwärts zu bewegen, ist gut für die Gesundheit. So trainiert Reverse Running das Körpergefühl.
Den Körper auf andere Weise zu fordern, hat oft gesundheitliche Vorteile.
Unter obstruktiver Schlafapnoe versteht man Atemaussetzer während des Schlafs. Erfahren Sie, warum sie gefährlich sind.
gesundheitliche Folgen: Wenn man immer wieder und mehrmals in der Nacht auf diese Weise
Yin Yoga entspannt, der Fokus liegt auf der Dehnung und Stärkung des Bindegewebes. Diese vier Übungen eignen sich auch für Anfänger und Anfängerinnen.
Auf diese Weise werden insbesondere die Faszien, die den gesamten Körper durchziehen
Endorphine, oft fälschlicherweise zu den „Glückshormone“ gezählt, können euphorisch machen. Wie wir unseren Endorphinspiegel erhöhen können.
Auf diese Weise können – ähnlich wie Opiate und synthetische Opioide – auch Endorphine
Das Hormon Aldosteron steuert den Blutdruck, bei zu viel Aldosteron steigt er an. Warum und wie sich Hyperaldosteronismus behandeln lässt.
Auf diese Weise löst Aldosteron folgende Anpassungen aus: Natrium wird in den Nieren
Bei Doomscrolling fokussieren sich Betroffene auf den Konsum schlechter Nachrichten, was Ängste verstärken kann. Das hilft dagegen.
Umweltkatastrophen, Unfälle und Infektionswellen erreichen uns tagtäglich auf vielfältige Weise
Mit der Balloon-App lernen Sie, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Mit dem Online-Kurs zu Achtsamkeitstechniken finden Sie zu innerer Ruhe.
Auf diese Weise bietet das Programm einen guten Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit
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Abfälle sind eine Verschwendung von Ressourcen und belasten die Menschen und die Umwelt. Wie lässt sich Müll gut und einfach vermeiden?
Kosmetik, in Lebensmitteln oder in der Luft – Plastik kann sich auf vielfältige Weise
