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Eisenmangel bringt viele Beschwerden mit sich. Durch eine eisenhaltige Ernährung lässt er sich vermeiden und beheben.
Das Protein Transferrin kann Eisen binden und auf diese Weise transportieren.
Selen ist ein wichtiges Spurenelement, das vom Körper nicht selbst produziert wird. Welche Folgen ein Mangel haben kann und wie man diesem vorbeugt.
Auf diese Weise schützt es die Zellen vor oxidativem Stress, der beispielsweise durch
Eine ungewöhnliche Blutung nach den Wechseljahren gehört zu den wichtigsten Symptomen von Gebärmutterkrebs. Dies sollte frühzeitig abgeklärt werden.
Mit diesen Tipps stärken Sie Ihr Immunsystem auf natürliche Weise und unterstützen
Selbstgespräche wirken auf andere meist ein bisschen befremdlich. Dabei ist Autokommunikation weit verbreitet – und durchaus hilfreich.
Wer will, kann Selbstgespräche sogar auf positive Weise für sich nutzen.
Drogen sind fest in der Popkultur verankert. Warum dies Suchtgefährdeten und Suchtkranken das Leben schwerer macht und wo sie Hilfe finden können.
Alkoholvergiftung wurde in 32 Prozent der Filme thematisiert – meist in positiver Weise
Übertrieben hilfsbereite Menschen vernachlässigen für andere ihre eigene Bedürfnisse. So kann man sie unterstützen.
die Anlage dazu, denn die Erfahrung lehrt, dass nicht alle Menschen auf gleiche Weise
Hand aufs Herz: Wie oft haben Sie sich schon vorgenommen, seltener zum Smartphone zu greifen? Worauf es beim Digital Detox ankommt.
Auf diese Weise kann man sich vergegenwärtigen, wie viele Stunden man online mit
Zumba vereint tänzerische Elemente und klassische Fitness-Übungen. Wie Sie mit dem rhythmischen Workout abnehmen und fit bleiben.
Auf diese Weise lässt sich die eigene Beweglichkeit gut testen.
Verhaltensmuster zu ändern erscheint vielen als aufwendig und langwierig. Mit diesen Tipps können Sie sich gesunde Gewohnheiten antrainieren.
um Verhaltensweisen, die ein Mensch regelmäßig und ganz automatisch auf dieselbe Weise
Bauchkrämpfe, Durchfall, Verstopfungen oder Blähungen können Symptome des Reizdarmsyndroms sein. Was hilft Betroffenen?
Viele Betroffene können, wenn sie auf diese Weise gut auf ihren Darm achten, im Alltag
