Isotonische Getränke: gesund und einfach selber machen https://www.aok.de/pk/magazin/sport/workout/isotonische-getraenke-gesund-und-einfach-selber-machen/
Wer Sport treibt, der schwitzt und muss daher viel trinken. Viele Menschen greifen dann zu isotonischen Getränken. Doch wie sinnvoll sind sie wirklich?
Einen vorübergehenden Flüssigkeitsverlust von zwei bis maximal vier Prozent des Körpergewichts
