Langweilige Sportübungen wiederholen ist out. Jolinchens Sportspiele sind abwechslungsreich und machen super viel Spaß. Probiere es doch einfach einmal aus!
Das brauchst du: Vier verschiedenfarbige Bunt- oder Filzstifte (rot, blau, grün,
Sport und die richtige Ernährung lassen die Pfunde purzeln. Tipps rund um Lebensmittel und Tricks für mehr Bewegung im Alltag.
Das bedeutet: vier bis fünf Mahlzeiten mit Frühstück, Mittag, Abendbrot und gesunden
Für ihre Freiheit ist es Senioren wichtig, sich so lange wie möglich allein und sicher bewegen zu können. Gehhilfen unterstützen Sie dabei.
Diese Modelle bestehen meist aus Leichtmetall und verfügen am unteren Ende über vier
Von der Kleidung für den ersten Arbeitstag bis zur Krankenversicherung – daran müssen Berufstarterinnen und Berufsstarter denken.
Azubigehalt unter 325 Euro im Monat, dann übernimmt der Arbeitgebende auch bei den vier
Verwerten Sie übrig gebliebenes Eiweiß oder Eigelb in herzhaften und süßen Rezepten. Hier finden Sie einige kreative Ideen.
seine Flüssigkeit entziehen und es haltbar machen. 2Formen Sie mit einem Esslöffel vier
Obst enthält immer Zucker – manches mehr, manches weniger. Welche Sorten wenig Zucker haben und wie viel pro Tag ratsam ist, lesen Sie hier.
Portionen (etwa 250 Gramm) Obst und Gemüse empfohlen wurden, sind es 1998 bereits vier
Werden Kartoffeln giftig, wenn sie keimen? Darf man Zwiebeln und Knoblauch noch essen, wenn sich Triebe bilden?
Kartoffeln gehören nicht in den Kühlschrank: Unter vier Grad Celsius reagiert die
Das Rett-Syndrom ist eine seltene genetische Erkrankung. Erste Anzeichen treten zwischen dem 6. und 18. Lebensmonat auf.
verläuft das Rett-Syndrom bei Mädchen Der typische Verlauf des Rett-Syndroms wird in vier
Die Klimakrise und ihre Folgen lösen bei vielen Menschen Klimaangst aus. So können Sie lernen, mit Ihren Sorgen umzugehen.
Zukunftsängste scheinen auch persönliche Entscheidungen zu beeinflussen: In der Studie gaben vier
Die Piloxing-Handschuhe an und los: Unsere Autorin hat den Sport im Selbstest ausprobiert und im Rhythmus der Beats geschwitzt.
Personen ohne Vorkenntnisse richtig WorkoutTabata: hochintensives Training in vier
