Die Oberschul-Sportstunde bringt euch heute nach Kamerun. Da darf dann natürlich auch ein Video-Beitrag von unserem Kameruner ALBA-Profi Landry Nnoko nicht fehlen. Im Kamerun-Quiz könnt ihr euer Wissen testen.
Bergsteigen in den eigenen vier Wänden? Das geht.
Holt die Bälle und die Trainingsmatten raus: In der zweiten Folge bringen euch unsere Coaches mit einem Power Workout ins Schwitzen.
Bergsteigen in den eigenen vier Wänden? Das geht.
Yoga-Lehrerin Annette Söhnlein bringt euch in der neuen Oberschul-Sportstunde unter dem Motto „Indien – Land der Farben“ durch die Einheit. Über koordinativ anspruchsvolle Übungen geht es über zum Fitness-Yoga.
Bergsteigen in den eigenen vier Wänden? Das geht.
Steffen Nordmann von den ALBA BERLIN Rollis nimmt uns mit in die Welt des Rollstuhlbasketballs.
Bergsteigen in den eigenen vier Wänden? Das geht.
Die kleinen und großen Tricks der Schauspieler, um auf großen Bühnen bestehen zu können – in dieser Oberschul-Sportstunde gibt Schauspieler Hans-Werner Meyer ein paar Tipps, die auch im Spiel oder der Schule gut funktionieren. Außerdem hat er eine Challenge für euch vorbereitet. Das Workout von Emilia und Leo bringt ich auch wieder mächtig ins Schwitzen.
Bergsteigen in den eigenen vier Wänden? Das geht.
Athletiktrainer Fab fordert euch heute so richtig heraus! Wenn ihr nicht bei allen Übungen mitkommt – kein Problem. In dieser Einheit geht es darum, mal so richtig an seine Grenzen zu gehen.
Bergsteigen in den eigenen vier Wänden? Das geht.
In der 20. Oberschul-Sportstunde dreht sich alles ums Thema Optik. Im Schulteil wird erklärt, wie das Auge im Basketball in verschiedenen Situationen arbeitet und beim Move des Tages und der Challenge geht es auch um verschiedene Wahrnehmungen unserer Augen.
Bergsteigen in den eigenen vier Wänden? Das geht.
In der Oberschul-Sportstunde dreht sich alles um das Thema „Videospiele“. Da bewegt man sich ja gar nicht? Von wegen – schaut es euch a
Bergsteigen in den eigenen vier Wänden? Das geht.
Unsere Oberschul-Crew hat wieder ein Workout für euch vorbereitet! In der neuen Sportstunde für Oberschüler geht es heute „Zahlendreher“. Im „Move des Tages“ widmen sie sich dem Eurostep – und eine Challenge fürs Köpfchen ist auch mit dabei.
Bergsteigen in den eigenen vier Wänden? Das geht.
Die Zeit läuft. Manchmal rast sie förmlich – und ein anderes Mal hat man das Gefühl, dass sie einfach nicht vergehen will. In der zehnten Oberschul-Sportstunde dreht sich alles um das Thema Zeitmessung. Also legt euch ein bis zwei Armbanduhren, ein Kartenspiel und eine Stoppuhr zur Seite – und los geht’s!
Bergsteigen in den eigenen vier Wänden? Das geht.
