Kinder haben immer eine gewisse Neugierde – auch für Lebensmittel. Delia Winke, Ernährungstherapeutin und Diätassistentin aus Potsdam, erklärt, wie man Kindern gesundes Essen dauerhaft schmackhaft machen kann.
Und die Eltern können da ganz viel Einfluss drauf nehmen.
Um gesund zu bleiben, ist es wichtig, Risiken zu minimieren, Krankheiten vorzubeugen bzw. ihre Folgen einzudämmen. Dafür gibt es Prävention. Was man darunter versteht.
Doch viel hilft nicht immer viel! Und weniger ist oft mehr.
Was man beim Leben mit Bluthochdruck beachten sollte und welche Erfahrung andere Betroffene machen, lesen Sie hier.
Viel mehr frische Sachen, Salate, Obst, Gemüse.
Wie wirkt sich die Diagnose Adipositas auf den Alltag aus? Wie Betroffene mit der Erkrankung umgehen.
Ich hatte früher in meiner Kindheit immer schon ein paar Kilos zu viel drauf.
Starker Alkoholkonsum betrifft auch das enge Umfeld wie Familie und Freunde. Was können sie tun und wo finden sie selbst Unterstützung?
Ein Beispiel: „Ich mache mir Sorgen darüber, wie viel du in letzter Zeit getrunken
Es gibt Hinweise, dass eine bestimmte Ernährung sich günstig auf den Blutdruck auswirkt (1, 2). Lesen Sie auf dieser Seite, welche Lebensmittel den Blutdruck senken können und welche bei Bluthochdruck weniger geeignet sind.
Sie enthält viel grünes Blattgemüse, Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte und pflanzliche Öle
Eine gesunde Ernährung beginnt mit dem richtigen Einkauf. Doch Marketing-Tricks und Mogelpackungen verführen oft zu eher ungesunden Lebensmitteln. So treffen Sie im Supermarkt eine gesunde Wahl.
die Märkte, eine Wohlfühl-Umgebung zu schaffen – damit wir möglichst lange und viel
Als das Treppensteigen für sie zu anstrengend wurde, reichte Chantal Thelen das Dasein als Couch-Potato. Heute trainiert sie fast täglich. Wie sie das geschafft hat, verrät sie in diesem Film.
Ich habe zugenommen, habe sehr viel zugenommen.
Für Christian war die Diagnose Hypertonie ein Warnschuss, das etwas in seinem Leben im wahrsten Sinne Druck machte. Wie er mit der Erkrankung umgeht.
schwindlig geworden und habe das zunächst einmal auf eine psychische Belastung, zu viel
Für Lutz gab es im Jahr 2000 nur eine Entscheidung: Entweder? Oder! Er entschied sich für ein Leben ohne Bier & Co. Wie ihm das gelang.
Andererseits sind andere Ersatzdrogen vielleicht auch, viel mehr über mich nachzudenken
