Durch Bewegung werden verschiedene Prozesse im Körper positiv beeinflusst und das Risiko für Erkrankungen gemindert. Bewegt man sich zu wenig, verfällt der Körper.
Menschen bewegen sich viel weniger als früher, etwa durch technologische Entwicklungen
Wie wirkt sich die Diagnose Depression auf den Alltag aus? Wie Betroffene und Angehörige mit der Erkrankung umgehen.
Mir war das irgendwann zu viel.
Wie kann ich mich vor Hitze schützen?
Sich vor Hitze zu schützen – das bedeutet, im Schatten zu bleiben und viel zu trinken
Um gesund zu bleiben, ist es wichtig, Risiken zu minimieren, Krankheiten vorzubeugen bzw. ihre Folgen einzudämmen. Dafür gibt es Prävention. Was man darunter versteht.
Doch viel hilft nicht immer viel! Und weniger ist oft mehr.
Angststörungen wie Agoraphobie oder Panikattacken betreffen viele Menschen.
Meine Kinder geben mir viel Ablenkung.
Masern-Impfung Impfpass ⟵ ⟶ Impfschutz Ein kleiner Pieks in den Arm kann viel
Wie kann der Rauchstopp gelingen? Und welche Hindernisse gibt es im Alltag? Das sind die Erfahrungen (ehemaliger) Raucher.
das Rauchen zu reduzieren, sondern einfach eine Bestandsaufnahme zu machen: Wie viel
Rund um das Thema Kinder-Ernährung gibt es viele wichtige Fragen.
Das Problem sind Süßigkeiten, Gebäcke und Fertigprodukte, die sehr viel Zucker enthalten
Es gibt Hinweise, dass eine bestimmte Ernährung sich günstig auf den Blutdruck auswirkt (1, 2). Lesen Sie auf dieser Seite, welche Lebensmittel den Blutdruck senken können und welche bei Bluthochdruck weniger geeignet sind.
Sie enthält viel grünes Blattgemüse, Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte und pflanzliche Öle
Starker Alkoholkonsum betrifft auch das enge Umfeld wie Familie und Freunde. Was können sie tun und wo finden sie selbst Unterstützung?
Ein Beispiel: „Ich mache mir Sorgen darüber, wie viel du in letzter Zeit getrunken
