Entspannung nach Rauchstopp ✪ Stressbewältigung ohne Zigarette ✪ Entspannungstechniken wie Atemübungen & Muskelentspannung ✪ Gelassen rauchfrei bleiben
Einfach entspannen Das Wichtigste in Kürze Viele Raucher und Raucherinnen rauchen
Vermeiden Sie die 5 häufigsten Rauchstopp Fehler; Mit Planung, Ersatzstrategien & Unterstützung gelingt der Weg zum Nichtraucher stressfrei & dauerhaft.
selbstbewusster – und dazu mehr Geld in der Tasche: Ein Rauchstopp lohnt sich auf vielen
Dampfen im Auto kann gefährlich sein: Gesundheitsrisiken durch Passivdampf, Ablenkung beim Fahren und Sichtbehinderungen erhöhen das Unfallrisiko. Besser nicht dampfen!
Tabakerhitzern ist die Entwicklung von Dampf zwar nicht ganz so ausgeprägt wie bei vielen
Rauchen und Diabetes, erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes, Blutzuckerspiegel und Tabakkonsum, Rauchstopp verbessert Prognose, Folgeerkrankungen durch Rauchen
Viele Diabetes-Erkrankte in Deutschland Etwa sieben Millionen Menschen in Deutschland
Sie haben selbst, zum Teil über viele Jahre, geraucht und den Weg in ein rauchfreies
Nach dem Anzünden einer Zigarette entstehen durch die Verbrennung viele chemische
Gleichzeitig spart ein Rauchstopp viele 100 Euro.
Rauchen und psychische Gesundheit: Risiko oder Selbstmedikation? ✪ Höheres Risiko für Depression und Angst ✪ Rauchstopp kann das psychische Wohlbefinden verbessern
Betonen Sie neben der Gesundheitsschädlichkeit die vielen anderen negativen Aspekte
Nikotinabhängigkeit: Ursachen und Symptome ✪ Rauchen und E-Zigaretten machen schnell abhängig ✪ Entzugserscheinungen, Toleranzentwicklung und starker Konsumdrang
Rauchen macht abhängig Rauchen macht schneller abhängig als viele Menschen glauben
Rauchen bei Jugendlichen: Risiken und Einflussfaktoren ✪ Früher Einstieg erhöht das Abhängigkeitsrisiko ✪ Eltern als Vorbilder: Wie sie den Rauchstart verhindern können
Viele Raucher und Raucherinnen greifen in stressigen Phasen ihres Lebens besonders
