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Expertin Stina Spiegelberg über vegane Ernährung und veganen Lebensstil.
Wo steckt viel pflanzliches Eiweiß?

Expertin Stina Spiegelberg über vegane Ernährung und veganen Lebensstil.
Wo steckt viel pflanzliches Eiweiß?

Film zeigt den Weg vom Baum bis auf den Teller
So viel sei verraten: Es ist ein himmlisch leckerer Nachtisch!

Hafer-Pancakes von Stina Spiegelberg, wie kann ich Müsli als Hafermehl verwenden?, Mehl mahlen, Kennt ihr das Rapunzel Basismüsli, veganer Tipp
Stina Spiegelberg und Jedes-essen-zählt wünschen euch viel Spaß beim Ausprobieren

Beim Brokkoli ist alles essbar: Von den Röschen über die Blätter bis zum Strunk.
Dann liefert das grüne, feinwürzige Kohlgemüse besonders viel von den hitzeempfindlichen

Fakt ist: Wer Fleisch weglässt und weniger Milchprodukte isst, tut schon viel für

Zutaten: , 4 Eier, 70 g Puderzucker, Bourbon Vanille, Meersalz, Kokosmehl, 45 g Reismehl, 100 ml Mineralwasser, Optional: 1/2 TL Natron, oder Backpulver (gelingt ohne und mit), Zum Süßen & Garnieren:, Frische Erdbeeren, oder wahlweise Beeren und Obst
Da das Kokosmehl viel Flüssigkeit zieht vorsichtig arbeiten, damit keine Klumpen

Zutaten: für 4 Personen, 1 reife Avocado 1 gelbe Paprika, 1 Gurke, 2 Limetten, ausgepresst, 1 Bund Basilikum, Condimento Bianco, Olivenöl mild, nativ extra, Meersalz, Pfeffer, Dattelsirup, 1 TL mittelscharfer Senf, 200 ml kaltes Wasser, 100 ml Hafercuisine, ½ rote Chilischote, in feine Ringe geschnitten
Tipp: Das Gazpacho eignet sich besonders für heiße Sommertage, dann sorgt es für viel

Film zeigt den Weg vom Baum bis auf den Teller
So viel sei verraten: Es ist ein himmlisch leckerer Nachtisch!

Fakt ist: Wer Fleisch weglässt und weniger Milchprodukte isst, tut schon viel für