Das IN FORM Team hat die besten Tipps und Tools zusammengestellt, mit denen Sie sich als Eltern für besseres Essen in der Schule Ihrer Kinder einsetzen können.
Im Idealfall geben Sie sich als Eltern alle Mühe: Mahlzeiten enthalten viel Gemüse
Diese Broschüre richtet sich an Eltern und enthält die wichtigsten Kernbotschaften zur Prävention von Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen.
nicht, aber sie können im Familienalltag ein paar Regel beachten: Kinder brauchen viel
hat einige Dehn- und Kräftigungsübungen zusammengestellt, mit denen Sie zuhause viel
Auf der Grundlage der „Nationalen Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung“ präsentiert die Broschüre überzeugende Argumente, Grafiken und konkrete Tipps für mehr Bewegung.
Wie viel soll sich jeder Mensch mindestens bewegen?
Frustfraß, Stressessen, Kummerspeck – wie hängen Essen und Suchtverhalten zusammen? Erfahren Sie mehr dazu in diesem Beitrag.
umgangssprachliche Wort für ein Gelage, eine Prasserei, also eine Situation, in der übermäßig viel
Was ist dran an den bekanntesten Fitnessmythen? Sportmediziner Professor Winfried Banzer klärt auf.
Somit ist es für den gewichtsbewussten Freizeitsportler viel wichtiger, seine Herzkreislaufleistungsfähigkeit
Eine ausgeglichene Flüssigkeitsbilanz ist eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Sportlerinnen und Sportlern. Lesen Sie mehr über das Flüssigkeitsmanagement im Sport.
Doch wie viel Flüssigkeit sollte man zu sich nehmen und welche Getränke eignen sich
Prof. Ingo Froböse und IN FORM geben Tipps für einen gesunden Büroalltag – und sagen was Unternehmen dazu beitragen können.
Wie viel sportliche Bewegung ist für Erwachsene gesund? Prof.
Diese Ausgabe des Kompass Ernährung widmet sich dem Thema Abnehmen. Sie haben schon sämtliche Diäten erfolglos ausprobiert? Wir sagen Ihnen, wie es besser geht.
Sie Ihr persönliches Wohlfühlgewicht erreichen können – ohne zu hungern, aber mit viel
Schritt für Schritt zu einer bewegungsfreundlichen Kommune für ältere Mitbürgerinnen und Mitbürger – das digitale Planungstool des Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)
Stadtteilspaziergänge, Bewegungskurse, barrierefreie Wanderwege oder Boule-Plätze – Kommunen können viel
