Die Online-Sportstunde im Dezember ’16 – Freiwillige Feuerwehr Hamburg https://www.feuerwehr-hamburg.de/2016/12/die-online-sportstunde-im-dezember-16/
Die Dienstabende im Winter sind geprägt von Theorieunterricht und langen Sitzungen? Kein Problem, die Sportstunde des Monats lässt sich auch ohne weitere Hilfsmittel im Mannschaftsraum oder der Remise als „Aktive Pause“ umsetzen.
-Cool-Down (Ausschütteln und Ausklopfen beanspruchter Muskulatur) Viel Spaß bei
