Kritisches Denken: Definition und Ressourcen https://www.feel-ok.ch/de_CH/schule/methoden/abenteuerinsel/lebenskompetenzen/kritischesdenken/aufgaben/definition.cfm
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Kurzfristige und langfristige Risiken von Alkoholkonsum https://www.feel-ok.ch/de_CH/eltern/themen/alkohol/ressourcen/alkoholkonsum_sohn_tochter/tipps_infos/ueber_risiken_sprechen.cfm
Alkohol kann fast jedes menschliche Organ schwer schädigen. Alkohol ist kein Getränk wie alle anderen. Kinder und Jugendliche sind besonders empfindlich.
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Schaffe ich es, alleine aufzuhören? https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/tabak/wir_empfehlen/fragen_und_antworten/rauchstopp/schaffe_ich_es_alleine_aufzuhoeren.cfm
Mit Rauchen aufzuhören ist nicht einfach. Hol‘ dir Unterstützung: Bei Freunden, Fachleuten, bei feel-ok.ch, beim Arzt, in Büchern usw. Dann klappt es!
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Kohlenhydrate / Nahrungsfasern https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ernaehrung/themen/grundlagen/naehrstoffe/kohlenhydrate_nahrungsfasern.cfm
Kohlenhydrate liefern dem Körper schnell verfügbare Energie. Etwa die Hälfte der täglichen Energie sollte aus Kohlenhydraten kommen.
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Achtung vor dem Passivrauchen https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/tabak/interessante_themen/wasserpfeife_shisha_schnupftabak_snooze_kautabak/wasserpfeife__shisha/achtung_vor_dem_passivrauchen.cfm
Auch bei der Wasserpfeife ist Passivrauchen gesundheitsschädigend. Die Giftstoffe des Tabaks werden durch das Wasser nicht herausgefiltert.
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Es gibt doch auch Raucher*innen, die lange leben!? https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/tabak/interessante_themen/gesundheit_folgeschaeden/leben_und_tod/auch_raucher_die_lange_leben.cfm
Ja, es gibt Raucher, die lange leben, aber sie sind die Ausnahme. Der überwiegende Teil der Raucher leidet an den Folgen des Tabakkonsums.
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Cannabis mit THC https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/kurzfassungen/uebersicht/cannabis/cannabis-thc.cfm
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Stopp-Tag: Der erste rauchfreie Tag https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/tabak/wir_empfehlen/rauchfrei_werden/statte_dich_aus/stopptag.cfm
Plane deinen ersten rauchfreien Tag und mach‘ etwas Besonderes daraus: mit Tipps und deinem persönlichen Drehbuch.
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Ich will weiter rauchen, worauf sollte ich achten? https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/tabak/wir_empfehlen/fragen_und_antworten/gesundheit/weiter_rauchen_worauf_sollte_ich_achten.cfm
Stelle dich auf die Probe. Dann siehst du schnell, ob du das Rauchen noch im Griff hast oder abhängig bist.
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Selbstvertrauen – Test https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/selbstvertrauen/aktion/selbstvertrauen_psychologische_tests/tests/selbstvertrauen.cfm
Vertraust du deinen Fähigkeiten? Oder hast du eher Angst zu versagen? Dieser Test hilft dir, diese Frage zu beantworten.
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