Nikotin macht süchtig und die Sucht schränkt deine Freiheit ein. Wie sieht es bei dir aus? Finde es mit diesem Selbsttest heraus.
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Süchtige Jugendliche bedeuten lebenslangen Profit für die Industrie. Informiere dich und andere über die Gefahren und engagiere dich für eine Zukunft ohne Nikotin.
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Du bist rauchfrei, gut gemacht! Denke nach, worauf du nach dem Rauchstopp stolz bist. Lies nach, worüber sich andere Jugendliche freuen.
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Kautabak und Snus sind regelrechte Nikotinbomben. Sie machen süchtig und sind äusserst schädlich.
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Rückfälle, also der Griff zur Zigarette nach dem Rauchstopp, erfolgen trotz aller guten Vorsätze sehr häufig unter dem Einfluss von Alkohol.
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Du rauchst seit einigen Tagen nicht mehr. Es wird Zeit, dir etwas zu gönnen und dich für deine Anstrengung zu belohnen. Hier findest du Ideen.
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Auf lange Sicht ist es schwierig, nur abends oder am Wochenende zu rauchen. Rauchfreiheit schaffst du, wenn du nicht mehr rauchst.
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Bisher hast du noch nicht gekifft. Aber du bist neugierig. Was reizt dich am Kiffen? Und was spricht dagegen?
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Diejenigen, die regelmässig kiffen, begründen ihren Konsum oft mit der Wirkung, die sie beim Cannabisrausch als angenehm, entspannend und anregend erleben.
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