Gesundes Fast Food ist möglich: Wenn man auch Gemüse, Salat, Früchte und Vollkornprodukte isst, Portionengrösse bewusst auswählt und Mineralwasser trinkt.
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Viele der im Zigarettenrauch enthaltenen Substanzen sind giftig und verursachen gesundheitliche
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Ziele setzen, Alkoholpausen machen, Trinktagebuch führen, Freund*innen einweihen, keine anderen Drogen nehmen…
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Meine Freunde trinken keinen Alkohol: Aber was, wenn sie es täten?
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Wichtig ist aber auch, dass du aus eigener Überzeugung keinen oder wenig Alkohol trinkst.
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Kennzeichen eines Alkohol-Notfalls sind unter anderem starker Alkoholgeruch und Aggressivität. Erste Hilfe leisten
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Der jugendliche Körper reagiert empfindlich auf Alkohol. Deshalb gibt es in der Schweiz gesetzliche Bestimmungen, die Kinder und Jugendliche vor Alkohol schützen.
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Du bist neugierig und denkst darüber nach, Alkohol zu probieren. Was reizt dich daran? Und was gefällt dir nicht?
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Wer 0,5 Promille oder mehr im Blut hat, gilt als fahrunfähig. Für Minderjährige und Neulenker auf Probe gelten strengere Bestimmungen
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Ein Budget hilft dir, den Überblick über deine Einnahmen und Ausgaben zu behalten und dein Geld effektiv zu verwalten.
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