Gute Fette, schlechte Fette: Sie sind in aller Munde. Doch was heißt das und wie definieren sich ungesättigte und gesättigte Fettsäuren? Erfahren Sie es jetzt!
Unter anderem kommt es hier auf den Gehalt des viel zitierten Omega 3 an.
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Zu den Lebensmitteln, die viel Arginin enthalten, zählen insbesondere folgende:
Diese Früchte enthalten wenig Zucker: Definition ✓ Liste ✓ Vorteile ✓ Abnehmen mit zuckerarmem Obst ✓ Verschaffen Sie sich gleich einen Überblick!
relevanter: Für sie ist ein Apfel zuckerarmes Obst, weil er wenig Glucose, aber viel
Essen Sie sich schlau: Lebensmittel wie Nüsse, Avocado oder Hülsenfrüchte schmecken nicht nur gut sondern sind auch wahres Brainfood.
Nicht vergessen: viel Trinken!
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Falls Sie zu viel Suppengrün übrig haben, können Sie dieses problemlos einfrieren
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trockene Füße In den Wintermonaten entziehen Kälte und Heizungsluft unserer Haut viel
Gibt es Nährstoffe, mit denen sich die Fruchtbarkeit steigern lässt? Wir erklären, ob und wie die Ernährung bei einem Kinderwunsch helfen kann.
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Wie hoch ist Ihr Tagesbedarf an Vitamin A? Welche Nahrungsmittel enthalten den Vitalstoff? Kann es zu einer Überdosierung kommen? Lesen Sie die Antworten!
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Chicory Coffee: eine der Alternativen zu den üblichen Kaffeesorten Während zu viel
Omega-3-Fettsäuren gehören zu den lebensnotwendigen Stoffen, die wir mit der Nahrung aufnehmen müssen. Wir verraten, wo sie enthalten sind und wie sie wirken.
Unser Überblick zeigt, welche Lebensmittel viel Omega 3 enthalten, wie Sie davon
