Essen nach dem Sport: die Speicher auffüllen | EDEKA https://www.edeka.de/ernaehrung/spezielle-ernaehrung/beim-sport/essen-nach-dem-sport.jsp
Sie haben im Training ordentlich Gas gegeben und kommen hungrig nach Hause. Was Sie jetzt am besten essen, verraten wir Ihnen in diesem Beitrag.
Durch Schwitzen geht viel Flüssigkeit verloren, die zeitnah ersetzt werden sollte