Lesetipp: Aktiv bleiben – auch im Sitzen! https://www.dosb.de/aktuelles/news/detail/lesetipp-aktiv-bleiben-auch-im-sitzen
Wie man trotz körperlicher Einschränkungen beweglich bleibt, zeigt Tina Pfitzner in „Sitzgymnastik für zu Hause“ – mit 84 alltagstauglichen Übungen für mehr Kraft, Stabilität und Balance.
Wir wünschen viel Vergnügen und gute Ergebnisse beim Ausprobieren!