Sport und die richtige Ernährung lassen die Pfunde purzeln. Tipps rund um Lebensmittel und Tricks für mehr Bewegung im Alltag.
Food dagegen locken schnell in die Zucker-Falle: Oft ist nicht gekennzeichnet, wie viel
Veganes Chili, One-Pot-Curry oder Gemüsespieße – diese leckeren Gerichte lassen sich auch unterwegs schnell und einfach zubereiten.
Doch viel braucht es nicht für ein leckeres Campinggericht: Ein Topf, eine gut beschichtete
Obst, Gemüse, rohes Fleisch und Fisch: Rohköstler ernähren sich hauptsächlich von nicht erhitzten Lebensmitteln. Wie gesund ist das?
Wenn Obst und Gemüse viel Licht, Sauerstoff und Wasser ausgesetzt sind, verursacht
Quitten sind in Vergessenheit geraten – zu Unrecht. Lesen Sie jetzt im AOK Magazin, was Gutes darin steckt und finden Sie tolle Rezepte.
Zu Unrecht, denn Quitten besitzen einen feinen, einzigartigen Geschmack, viel Vitamin
Begleiten Sie einen Menschen mit Behinderung ins Krankenhaus, können Sie Anspruch auf Krankengeld haben. Unter diesen Voraussetzungen zahlt die AOK Krankengeld.
Krankengeld Krankengeldrechner: So viel Krankengeld erhalten Sie Krankengeld Krankengeldrechner
Radtour, Spaziergang oder mit dem Kanu fahren? Du sucht spannende Outdoor-Touren in Hessen? Hier findest Du Tipps für Aktivitäten an der frischen Luft.
entdecken: Pilzlehrpfad und Streuobstroute Eine Wanderung ist für den Einstieg zu viel
Was tun, wenn Kinder nicht essen wollen oder zu wenig zu sich nehmen? Diese Tipps können helfen, die Freude an gutem Essen zu wecken.
Wie viel und was sollte ein Kind essen? Warum essen manche Kinder nicht?
Hohe Blutzuckerwerte schaden dem Körper. Betroffene können selbst einiges dafür tun, dass ihr Blutzucker sich normalisiert.
unverarbeitete Lebensmittel und keine Fertigprodukte, da in Fertiggerichten meist übermäßig viel
Bei einem Prädiabetes ist es meist noch nicht zu spät. Mit Bewegung und gesunder Ernährung lässt sich Typ-2-Diabetes oft vermeiden.
Schon bei einem Prädiabetes nehmen die Zellen nicht mehr so viel Zucker auf.
Ernährung bei Krankheiten
Was man über die gesundheitsfördernde Wirkung von Akazienfasern weiß – und wo zu viel
