Käse wird hergestellt, indem Milch durch Bakterien oder Labenzyme dickgelegt wird. Die Reifung entscheidet über Geschmack und Konsistenz.
akzeptieren und Inhalte entsperren Käsesorten Ob Kuh-, Schaf oder Ziegenmilch, viel
Der Verzehr von Milch und Milchprodukte kann unsere Darmgesundheit fördern. So können Erkrankungen wie Typ 2 Diabetes vorgebeugt werden.
Denn Ballaststoffe binden bei der Verdauung viel Flüssigkeit.
Im Handel sind verschiedene Milchsorten erhältlich, die nach Erhitzungsart, dem Fettgehalt oder den Haltungsbedingungen unterschieden werden.
der traditionellen Pasteurisierung (72–75 °C) gearbeitet, allerdings über einen viel
Proteine gehören neben den Kohlenhydraten und Fetten zu den drei Hauptenergielieferanten und erfüllen zahlreiche Aufgaben und Funktionen.
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Frischkäse ist der Sammelbegriff für Käsesorten, die ohne Reifung zum Verzehr geeignet sind. Dazu zählt z.B. auch Quark und Schichtkäse.
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Zudem liefern grüne Gemüsearten wie Brokkoli und Grünkohl viel Kalzium.
Buttermilch entsteht bei der Butterherstellung und enthält wertvolle Nährstoffe wie Milcheiweiß, Kalzium und probiotische Bakterien.
Denn Buttermilchsorten mit Fruchtgeschmack ist oft viel Zucker zugesetzt.
Viele pflanzliche Milchalternativen verbrauchen bei der Produktion weniger Klimagase
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