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Unangenehme Emotionen beim Lernen

https://de.serlo.org/lerntipps/118459/unangenehme-emotionen-beim-lernen

{„plugin“:“rows“,“state“:[{„plugin“:“text“,“state“:[{„type“:“p“,“children“:[{„text“:“Emotionen beschreiben, wie wir uns in bestimmten Situationen fühlen, ob wir glücklich sind, uns wohlfühlen oder auch mal traurig sind. Diese Emotionen können auch negativ sein und uns davon abhalten, unsere gewünschten Ziele zu erreichen. Mit Emotionen umzugehen und sie zu kontrollieren nennt man „},{„text“:“Emotionsregulation“,“strong“:true},{„text“:“.“}]}],“id“:“3bfa7a62-3b9a-4e0b-8eb7-234019f551aa“},{„plugin“:“image“,“state“:{„src“:“https://assets.serlo.org/5ba9f56b23296_b9ccad3c764234a1da1197ee5c3afc211537b6a8.jpg“,“alt“:““,“caption“:{„plugin“:“text“,“state“:[{„type“:“p“,“children“:[{}]}],“id“:“6d1e414c-e219-4667-9bd9-9c693426f184″}},“id“:“58bc3250-03dc-4181-912c-b9977eb88dca“},{„plugin“:“text“,“state“:[{„type“:“p“,“children“:[{„text“:“Hierbei stellt sich die Frage, wie man mit unangenehmen Zuständen umgeht und diese verbessert werden können, damit man sich wieder wohlfühlt und zufrieden ist. Man versucht die Stärke von Emotionen in eine bestimmte Richtung zu lenken und die Dauer von Emotionen zu regulieren. Wie du dich fühlst, hat Auswirkungen darauf, wie gut du lernst. Bestimmte Emotionen, wie zum Beispiel Angst, können es dir erschweren effektiv zu lernen. „}]},{„type“:“p“,“children“:[{„text“:“In den folgenden Seiten lernst du ein paar Methoden kennen, die dir vielleicht helfen, wenn solche Emotionen auftreten.“}]}],“id“:“22f29a6b-e00a-4de2-8bf5-391dc98f618b“}],“id“:“9e91e769-826c-4bc1-a6b0-0b4ca91d6dd3″}
Das ist manchmal nicht so offensichtlich, doch alles, was du lernst, ist ein Tor

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