Gesundheitssport – Stadt Köln https://www.stadt-koeln.de/leben-in-koeln/freizeit-natur-sport/bsg/gesundheitssport
Die Kurse bieten Lockerung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung für den Körper, um die Wirbelsäule so weit wie möglich zu entlasten.
Durch Variationsmöglichkeiten lässt sich die Intensität steuern.
