und Verstand – 10 Tipps helfen adipösen Jugendlichen, ihren Einkauf bewusst zu steuern
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Schulen können dies mit entsprechenden Angeboten steuern und damit nicht nur eine
Rolle von Ghrelin und neuronalen Netzwerken Den Mechanismen, die unser Hungergefühl steuern
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Eine angepasste Ernährung rund um Training und Wettkampf ist für optimale Leistungen wesentlich. Den Makronährstoffen – also Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen (Proteinen) – kommt dabei besondere Bedeutung zu.
Trainingstagen anhand der geplanten Intensität und Dauer sowie ihrer Zielsetzung steuern
