Effizient trainieren, Zeit sparen, mehr Erfolg mit weniger Zeitaufwand – das wünschen wir uns doch alle! Seit meinem Olympiasieg in 2016 sind die Zeitpläne enger und Effizienz im Training spielt eine große Rolle.
Grund gehört effizient Trainieren seit August 2016 und dem Sieg der Olympischen Spiele
Schon fast traditionell ist das Deutsche Speerwurfteam für 14 Tage in warmen Gefilden unterwegs. Wie in 2018 führte uns der Weg nach Südafrika, genauer die Universitätsstadt Potchefstroom. Für mich ging es um den Übergang des Wintertrainings in die Inhalte der spezifischeren Saisonvorbereitung. Sommer Sonne, weite Würfe? So ein erstes Trainingslager wollen viele Außenstehende gern als …
Weite Würfe spielen dabei jedoch nur einen untergeordneten Fokus auf dem Weg zu den
Seit über 5 Jahren arbeite ich mich unterschiedlichen Partnern aus Wirtschaft, Sport und Kultur zusammen. Dabei steht ein partnerschaftlicher Austausch und eine professionelle Zusammenarbeit in der Marketing Kooperation im Vordergrund.
ist Bauerfeind fester Bestandteil der medizinischen Versorgung bei Olympischen Spielen
Mehr Workouts,… Meine Website soll Platz schaffen um allen Lesern einen noch detaillierteren Einblick in meine Workouts zu schaffen. mehr Hintergründe Olympioniken haben viel zu erzählen. Auf den neuen Seiten kann der Leser über Kategorien schnell mehr über die Hintergründe erfahren die man im TV oder Zeitung eventuell verpasst. mehr …
spannende Themen nebem dem Training erwarten den Leser auf dem Weg zu den Olympischen Spielen
Dieser Blogpost widmet sich meinem Bauchmuskeltraining sowie Rumpftraining. Neben Grundlagen des Buchmuskeltrainings stelle ich euch meine Eightpack Übungen mit dem Kettlebell vor.
Hier kommt definitiv Isometrik (Halten) und Exzentrik (Bremsen unter Last) ins Spiel
Vom 16.04. bis zum Saisoneinstieg in Doha befinde ich mich mit dem Nationalteam der Speerwerfer im Trainingslager in Portugal. Milde Temperaturen und gute Trainingsbedingungen locken uns fast jedes Jahr an die Algarve Küste.
Gepäck ist natürlich auch mein neues Set Zeiss Basis Optiken um mit Detail und Licht spielen
Gemeinsam mit dem Team des Autohaus Fischer Jena habe ich im neuen Audi A7 ein Training der anderen Art bestritten. Beim Fahrsicherheitstraining Nohra machte ich neben wichtigen Erfahrungen gleich noch den Audi A7 2018 Test.
den Wasserhindernissen kam dann noch die schnelle Wahrnehmung und Reaktion ins Spiel
Biomechanik, die Anwendung der Physik in der sportlichen Bewegung des Menschen, spielt in der Entwicklung und im Training der Speerwurf Technik eine bedeutende Rolle. Im Artikel gehe ich auf wesentliche Aspekte der Thematik Speerwurf Biomechanik ein.
Seit meiner ersten Berufung in den Bundeskader in 2010 spielen für mich biomechanische
