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Eco-friendly in fünf Schritten, Tipps von Stina Spiegelberg
clker.com/pixabay Schritt 1: Schau deinen Müll an und erkenne, wo er herkommt.

Zutaten: , Trockenhefe, Cristallino Rohrzucker, 250 ml Pflanzendrink (z.B. Sojadrink, auch selbstgemacht), 500 g Dinkelmehl Type 630, oder 1050, Meersalz, Atlantik, Olivenöl mild, nativ extra, Kalamata Oliven, ohne Stein, Tomaten getrocknete in Olivenöl, Kapern in Lake, Artischocken in Lake, Tomatensauce Roasted Garlic, Hefeflocken, 1 EL Speisestärke, ½ Bund Petersilie
Roasted Garlic 1 EL Rapunzel Hefeflocken 1 EL Speisestärke ½ Bund Petersilie Schritt

Zutaten: , Für den Teig:, 200 g Dinkelmehl Type 630, Kichererbsenmehl, Olivenöl mild, nativ extra, Meersalz Atlantik, 100 ml warmes Wasser, Für den herzhaften Belag:, Cashewbruch, 100 g Sojaquark, 1 Msp. Knoblauch-Würzpaste, 50 ml Wasser, Meersalz, Atlantik, Pfeffer, 1 Zucchini, 1 rote Zwiebel, 2 Lauchzwiebeln, 100 g Räuchertofu, Kapern in Lake
1 rote Zwiebel 2 Lauchzwiebeln 100 g Räuchertofu 8 Rapunzel Kapern in Lake Schritt

Zutaten: , Für den Teig:, 200 g Dinkelmehl Type 630, Kichererbsenmehl, Olivenöl mild, nativ extra, Meersalz Atlantik, 100 ml warmes Wasser, Für den herzhaften Belag:, Cashewbruch, 100 g Sojaquark, 1 Msp. Knoblauch-Würzpaste, 50 ml Wasser, Meersalz, Atlantik, Pfeffer, 1 Zucchini, 1 rote Zwiebel, 2 Lauchzwiebeln, 100 g Räuchertofu, Kapern in Lake
1 rote Zwiebel 2 Lauchzwiebeln 100 g Räuchertofu 8 Rapunzel Kapern in Lake Schritt

Zutaten: , Für den Teig:, 200 g Dinkelmehl Type 630, Kichererbsenmehl, Olivenöl mild, nativ extra, Meersalz Atlantik, 100 ml warmes Wasser, Für den süßen Belag:, Kokos-Mandel-Creme, 100 g Sojaquark, 250 g gemischte rote Beeren, Kokoschips, Sri-Lanka-Projekt, HAND IN HAND
gemischte rote Beeren 2 EL Rapunzel Kokoschips, Sri-Lanka-Projekt, HAND IN HAND Schritt

Zutaten: , Kokosraspeln, Bourbon Vanille, Ahornsirup Grad A, Kokosöl nativ, Zartbitter Kuvertüre
Rapunzel Kokosöl nativ 75 g Rapunzel Zartbitter Kuvertüre Kokosmakronen vegan | Schritt-für-Schritt

Zutaten: Für ca. 1 Liter, Sojabohnen aus Deutschland Cristallino Rohrzucker, oder nach belieben süßen Vanillepulver Bourbon Meersalz, Atlantik Wasser
Jeweils Schritt für Schritt eine Tasse eingeweichte Sojabohnen mit ca. 3 Tassen frischem

Zutaten: für 1 Person, 300 ml Reisdrink, oder Sojadrink, 150 ml Beerensaft 1 Spritzer Zitronensaft, Leinöl, Bourbon Vanille
Rapunzel Bourbon Vanille Beerenshake | einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung

Zutaten: 2 Bananen Peanutbutter Creamy, Peanutbutter Crunchy, Zum Verzieren:, Schokotropfen Zartbitter, Sauerkirschen
Schokotropfen Zartbitter oder Rapunzel Sauerkirschen Bananeneis mit Erdnuss | Schritt-für-Schritt

Zutaten: , 1/2 l kalter Milch, 40 g Maisstärke, Carobpulver, Cristallino Rohrzucker, Rapadura Vollrohrzucker, Alternativ: Beere
Rapunzel Rapadura Vollrohrzucker Alternativ: Beeren Schokopudding selber machen | Schritt-für-Schritt-Anleitung