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Zutaten: Für den panierten Blumenkohl:, 1 Blumenkohl, 1 TL Paprikapulver, gemahlen, 1 TL Kurkuma, gemahlen, 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen, ½ Tl Koriander, gemahlen, Meersalz, Atlantik, 1 Pr. Pfeffer, Mandelmus Crunchy Olivenöl nativ extra, 1 Zehe Knoblauch, gehackt, 1 Chili, 3 EL Semmelbrösel, Für den Dip:, Mandelmus weiß Crunchy, 250 g pflanzlicher Joghurt Olivenöl mild, nativ extra, Meersalz, Atlantik, Zum Servieren:, 1 Handvoll Petersilie od. Koriander, 1 Zitrone, Saft
Koriander 1 Zitrone, Saft Blumenkohl Tandoori | einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung

Zutaten: , Hirse, ca. 1050 ml Wasser, Olivenöl mild, nativ extra, 2 Zehen Knoblauch, gehackt, 1 Lauch, 2 Pak Choi, Klare Suppe, mit Bio-Hefe, Mandelmus braun, Meersalz, Atlantik, zum abschmecken, 1/2 Chili, oder ½ TL Chiliflocken, Mandeln, Europa
Chili oder ½ TL Chiliflocken 1 Hand Rapunzel Mandeln, Europa Rezept mit Hirse | Schritt-für-Schritt

Zutaten: , 200 g kerniges Weizen-, oder Dinkelmehl (Vollkorn, oder 1050), ½ TL Backpulver, 100 g Pflanzenmargarine, Soft-Aprikosen, Rapadura Vollrohrzucker, Erdnussmus Crunchy mit Salz, Sultaninen, 1 Ei, Mehl für das Blech, -Erdnüsse
Mehl für das Blech nach Belieben: Rapunzel-Erdnüsse Erdnuss-Cookies Rezept | Schritt-für-Schritt

Zutaten: , Muffin Teig:, 200 g Hokkaido Kürbis, pürieret, Brat- & Backöl, Cristalino Rohzucker, 2 Eier, oder Ei Ersatz, Meersalz Atlantik, 2 TL Backpulver, 200 g Dinkel Mehl, Mandeln, geröstet, gemahlen, Tonka Bohne, 1 Msp. Muskatnuss, 4 EL Hafer Milch, Creme für das Topping:, 200 g Frischkäse, oder vegane Alternative, Dattelsirup
& Mandelmus mit Dattel optional: 1 EL Rapunzel Dattelsirup Kürbis Cupcakes | Schritt-für-Schritt

Zutaten: Für die Gugel:, 200 g Dinkelmehl Type 630, 1 geh. TL Backpulver, Meersalz Atlantik, Kokosblütensirup, Kokosmilch, Kokosöl nativ, Zesten (Abrieb) & Saft einer Bio-Zitrone, für die Backformen: etwas Pflanzenmargarine, Kokosöl nativ, Für den Zitronenfrischkäse:, Cashewkerne, Cashewbruch, 120 g Sojaquark, Natur, 2 EL Zitronensaft, Vanille, gemahlen
Rapunzel Vanille, gemahlen Schritt für Schritt Rezept Kokos-Zitronengugel mit

Zutaten: , Basis Müsli, Vollkorn Reis gepufft, Kakao, Mandelstiftchen, ½ TL Zimt, Bourbon Vanille, gemahlen, Ahornsirup, Grad A, Kokosöl, Aceto Balsamico di Modena I.G.P. (Premium), Berg-Feigen natural
(Premium) 100 g Berg-Feigen natural Schritt für Schritt Rezept   Zubereitung

Zutaten: , Basis Müsli, Vollkorn Reis gepufft, Kakao, Mandelstiftchen, ½ TL Zimt, Bourbon Vanille, gemahlen, Ahornsirup, Grad A, Kokosöl, Aceto Balsamico di Modena I.G.P. (Premium), Berg-Feigen natural
(Premium) 100 g Berg-Feigen natural Schritt für Schritt Rezept Balsam-Feigen-Knuspermüsli

Zutaten: , Buchweizen Spaghetti, 1 kleine Karotte, 1 kleine Sellerie, 1 kleine Zucchini, 2 Stangen Staudensellerie 1 kleine Paprika, 1 Zwiebel, 200 ml Wasser für die Gemüsebrühe, Klare Suppe, ohne Hefe, Cashewmus, Dattelsüße, 2 EL Zitronensaft, Kokosöl Citrolive Kräutersal
, Koriandersamen gemahlen, Rapunzel Kräutersalz Buchweizen Spaghetti Rezept | Schritt-für-Schritt-Anleitung

Zutaten: für 50 Sesam-Plätzchen, 100 g Pflanzenmargarine, Cristallino Rohrzucker, Meersalz, Sesam, 180 g Dinkelmehl (Type 630), Vanillepulver Bourbon, 2 EL Pflanzendrink (z.B. Dinkeldrink), etw. Mehl für die Arbeitsfläche
Mehl für die Arbeitsfläche Schritt für Schritt Rezept   Zubereitung Die Margarine

Zutaten: , 200 g Dinkelmehl Type 1050, 50 g Mandelmehl, Basis Müsli, 2 geh. TL Backpulver, Bourbon Vanille, ½ Apfel, ein paar Tropfen Zitronensaft, 180 ml Orangensaft, 75 g Pflanzenmargarine, Cranberries, getrocknet, 2 EL Blaubeeren
75 g Pflanzenmargarine 1 EL Rapunzel Cranberries, getrocknet 2 EL Blaubeeren Schritt