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Zutaten: , 2 kleine Zwiebeln, klein geschnitten, Olivenöl, 500 g Gemüse der Saison, klein geschnitten, Chana Dal, 1 EL Kreuzkümmel, 1 EL Koriander, 1 TL Chilipulver, 1 TL Kurkumapulver, Klare Gemüsesuppe, 50 g Ingwer, gerieben, 1 EL Kräuter der Provence, 1 EL Sojasauce, 1 EL Umeboshi Paste, 1 EL Petersilie, Rapsöl, Kokosmilch, Jasminreis, Zum Garnieren:, Petersilie, Cashewkerne
Zum Garnieren: Petersilie Rapunzel Cashewkerne Chana Dal mit Reis Rezept | Schritt-für-Schritt-Anleitung

Zutaten: für 4 Personen, 250 g Jumbo-Bohnen weiß, 300 g Tomaten, 2 EL Rapunzel Olivenöl fruchtig, nativ extra, 2 EL Butter, 1 Schalotte, gehackt, 50 g Räuchertofu, gewürfelt, 300 g Rapunzel Carnaroli, ½ Glas Rotwein, Klare Suppe, Meersalz, Parmesan, frisch gerieben, frische Petersilie, gehackt
Parmesan, frisch gerieben frische Petersilie, gehackt Risotto mit Bohnen | einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung

Zutaten: für die Joghurtsauce, 2 kleine Gurken, 500 g Joghurt, oder Sojajoghurt, Olivenöl, 1-2 Knoblauchzehen, gepresst, Meersalz, 1 TL frische Minze, für das Pilaw, 2 Zwiebeln, gehackt, Olivenöl, Gemüsebrühe, Tomatenmark, Bulgur, 200 g Grünkern, 1 Bund Petersilie
Rapunzel Bulgur 200 g Grünkern 1 Bund Petersilie Bulgur Pilaw mit Joghurtsauce| Schritt-für-Schritt-Anleitung

Zutaten: für 90 Stück, für den Teig, 200 g Pflanzenmargarine, 200 g geriebener Käse – nach Geschmack, 380 g Mehl, 1 TL Backpulver, 100 ml Sahne, Pesto Siciliano, Meersalz, Pfeffer, für die Verzierung, 2 Eigelb, verquirlen, Rapunzel Sesam ungeschält, Rapunzel Blaumohn, Gomasio Sesam und Meersalz, Meersalz grob
Rapunzel Blaumohn Rapunzel Gomasio Sesam und Meersalz Meersalz grob Käse Pesto | Schritt-für-Schritt

Zutaten: , Weiße Cannellini Bohnen in der Dose, 200 g Risoni Semola, 1 Handvoll Grünkohl, grob gehackt, 1 kleiner Brokkoli, 1 Zwiebel, gewürfelt, 1 Zehe Knoblauch, gehackt 1 Chili, gehackt, Pesto Verde, Olivenöl fruchtig, nativ extra, Meersalz Atlantik Klare Suppe, ohne Hefe, 500 ml Wasser, 1 Zitrone, Saft und Abtrieb
ohne Hefe 500 ml Wasser 1 Zitrone, Saft und Abtrieb Grünkohl Bohnen Eintopf | Schritt-für-Schritt-Anleitung

Zutaten: für 2 Personen, Bulgur, 250 ml Wasser, 1 kleine Zwiebel, 1 Zehe Knoblauch, gepresst, natives Olivenöl extra, Meersalz, Atlantik, Pfeffer, 1 TL gemahlener Kreuzkümmel, 300 g Joghurt, 1 Hand Minzblätter, 2 Eier, 4-5 EL Semmelbrösel, 500 g Strauchtomaten
2 Eier 4-5 EL Semmelbrösel 500 g Strauchtomaten Bratlinge Rezept | einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung

Zutaten: , Kinderkaffee Instant Getreide-Fruchtkaffee,, Mandelmus, weiß, Dattelsirup, Rice Choco, vegane helle Schokolade, Kokosöl nativ, 2 EL Amaretto, Kakaopulver für die Deko
1 EL Rapunzel Kokosöl nativ 2 EL Amaretto Rapunzel Kakaopulver für die Deko Schritt

Zutaten: Für eine Kastenform 20 cm, Leinsaat geschrotet, 20 ml Wasser, Schwarze Bohnen, abgetropft, Mandeln, Californien,, gehackt, 1,5 TL Backpulver, 1 g Natron, Kakaopulver stark entölt, Kokosblütenzucker, Kokosöl nativ, 20 ml Mandelmilch (ungesüßt) Kokosöl nativ, zum Einfetten der Backform Für das Topping:, Kokosraspeln, Schokotropfen Zartbitter, Mandeln, Californien,, gehackt
Zartbitter 10 g Rapunzel Mandeln, Californien, gehackt Leckeres Bohnen kuchen Rezept | Schritt

Zutaten: Für den panierten Blumenkohl:, 1 Blumenkohl, 1 TL Paprikapulver, gemahlen, 1 TL Kurkuma, gemahlen, 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen, ½ Tl Koriander, gemahlen, Meersalz, Atlantik, 1 Pr. Pfeffer, Mandelmus Crunchy Olivenöl nativ extra, 1 Zehe Knoblauch, gehackt, 1 Chili, 3 EL Semmelbrösel, Für den Dip:, Mandelmus weiß Crunchy, 250 g pflanzlicher Joghurt Olivenöl mild, nativ extra, Meersalz, Atlantik, Zum Servieren:, 1 Handvoll Petersilie od. Koriander, 1 Zitrone, Saft
Koriander 1 Zitrone, Saft Blumenkohl Tandoori | einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung

Zutaten: , Hirse, ca. 1050 ml Wasser, Olivenöl mild, nativ extra, 2 Zehen Knoblauch, gehackt, 1 Lauch, 2 Pak Choi, Klare Suppe, mit Bio-Hefe, Mandelmus braun, Meersalz, Atlantik, zum abschmecken, 1/2 Chili, oder ½ TL Chiliflocken, Mandeln, Europa
Chili oder ½ TL Chiliflocken 1 Hand Rapunzel Mandeln, Europa Rezept mit Hirse | Schritt-für-Schritt