Wer bin ich? Was will ich? Was soll ich tun? Was soll ich bleiben lassen? Deine Gefühle sind Wegweiser.
In einem ersten Schritt kannst du die Augen schliessen und tief atmen, um dich zu
Es gibt viele Fachpersonen, die dir auf deinem Weg zur Seite stehen. Zögere nicht, diese Unterstützung in Anspruch zu nehmen – es lohnt sich!
Die Suche nach Hilfe ist ein mutiger Schritt und zeigt, dass du bereit bist, dich
Gib dir die Erlaubnis, traurig zu sein. Mit der Zeit wirst du lernen, was dir Trost spendet und wie du auf eine gute Art mit deiner Traurigkeit umgehen kannst.
Der erste Schritt, um Trost zu finden, ist herauszufinden, warum du traurig bist.
Schritt für Schritt erzählte ich dann auch meinen Freundinnen, dass ich auf Frauen
Wenn du Opfer von Cybermobbing wirst, sichere Beweise, blockiere oder melde den Täter, antworte nicht auf Nachrichten und suche Unterstützung.
Für Betroffene ist es oft schwer, den ersten Schritt zu machen.
Sobald jemand deinen Willen missachtet und dich mit Zwang, Druck oder körperlicher Gewalt versucht, zu einer sexuellen Handlung zu zwingen, ist das ein sexueller Übergriff.
Dennoch wird nur ein Teil der Sexualstraftaten gemeldet, da dieser Schritt für viele
Fühlst du dich bei der Lehrstellensuche benachteiligt? Auch wenn das so ist, kannst du viel tun, um deine Chancen zu verbessern.
.“ Deine Stärke: „Weil ich gehbehindert bin, habe ich gelernt, keinen unnötigen Schritt
Sie müssen und können die Gewalt beenden. Nehmen Sie Ihre Verantwortung wahr und rechtfertigen Sie Ihr Verhalten nicht mit Erklärungen.
Informieren Sie sich auf dieser Seite, damit haben Sie schon den ersten Schritt gemacht
Der erste Besuch: Was passiert bei der Untersuchung?
Arztbesuch Ein Besuch bei der Frauenärztin oder dem Frauenarzt ist ein wichtiger Schritt
Freund*in bei dir geoutet hat, sei dir bewusst: Für diese Person war das ein grosser Schritt
