Selbstgespräche wirken auf andere meist ein bisschen befremdlich. Dabei ist Autokommunikation weit verbreitet – und durchaus hilfreich.
sie zu strukturieren, ein Problem zu analysieren oder eine Aufgabe in einzelne Schritte
Sie möchten auf Zucker verzichten oder ihn zumindest reduzieren? Lesen Sie jetzt im AOK Magazin, wie dies am besten klappt.
Gesunde ErnährungZuckerfrei leben: 5 Schritte zur Ernährung ohne Zucker Zuckerersatzstoffe
Eine Gynäkologin verrät, welche Fragen Schwangere besonders häufig am Telefon stellen.
Experten von AOK-Clarimedis können individuelle Fragen geklärt und die nächsten Schritte
Wandern hält fit und fördert das Wohlbefinden. Richtige Ausrüstung und Planung sorgen für ungetrübtes Wandervergnügen.
jedem Fall ist Wandern für die Seele ein wertvoller Ausgleich, wenn wir mit ruhigen Schritten
Zuckerersatz mit Stevia liegt im Trend. Nachteile für die Gesundheit lassen sich vermeiden, wenn man bestimmte Empfehlungen dabei beachtet.
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Weintrauben sind gefüllt mit Wasser und Fruchtzucker. Ist das Obst wirklich gesund und unterstützt auch bei einer kalorienarmen Ernährung?
Wer das vermeiden möchte, sollte nach dem Obstgenuss ein paar Schritte spazieren
Mit Telemedizin ist die ärztliche Versorgung aus der Ferne gemeint, etwa per Videotelefonie. Welche Vorteile und Nachteile hat das?
gibt die medizinische Fachperson eine Einschätzung ab und empfiehlt die weiteren Schritte
Viele Menschen leiden unter Einschlafproblemen und wünschen sich einen gesunden Schlaf. Eine gute Schlafhygiene ist eine Einschlafhilfe.
@magdalenasmaht, Magdalenas Tipp: Im Kopf von 500 in 3er Schritten rückwärts zählen
Prof. Dr. Gabriele Oettingen erklärt, wie wir mit der WOOP-Methode Ziele leichter setzen und erreichen können.
In dieser Zeit folgt man vier vorgegebenen Schritten: (Wish) Wunsch: Was ist der
So begleitet die AOK Hessen Familien von der Schwangerschaft bis ins Säuglingsalter – mit tollen Angeboten für Gesundheit und Prävention.
Rundumversorgung deiner Familie sichern möchtest, dann wechsele jetzt in nur wenigen Schritten
