Notfall https://www.aok.de/pk/magazin/tag/notfall/
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So leisten Sie in drei Schritten Erste Hilfe. 25.10.2023 – Notfall So schulen Sie
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Die Wirkung von Insulin im Körper https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/stoffwechsel/die-wirkung-von-insulin-im-koerper/
Insulin erfüllt zahlreiche Funktionen im Körper. Unter anderem senkt es den Blutzuckerspiegel, indem es bestimmten Körperzellen ermöglicht, Glukose aufzunehmen.
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Tipps für Sport im Alltag https://www.aok.de/pk/magazin/sport/fitness/tipps-fuer-sport-im-alltag/
Nebenbei mehr Sport in den Alltag einbauen – fünf Menschen erzählen, wie es ihnen gelingt. Fitness-Coach Anja Turleyski macht den Trainingscheck.
Dafür konzentriert man sich auf den Atem: Zwei Schritte lang einatmen und zwei bis
Stefanie Hess: Tierschutz als Herzensangelegenheit https://www.aok.de/pk/magazin/aus-der-region/nordost/stefanie-hess-tierschutz-als-herzensangelegenheit/
Hunden in Not ein neues Zuhause suchen – dabei unterstützt Stefanie Hess von der AOK Nordost. Lernen Sie hier ihre Geschichte kennen.
Um einen Hund aus dem Tierschutz zu adoptieren, gibt es einige Schritte zu durchlaufen
Was ist Functional Fitness? https://www.aok.de/pk/magazin/sport/workout/was-ist-functional-fitness/
Funktionelle Fitness ist vielseitig, leistungsfördernd und schützt vor Verletzungen. Wie ein Workout aussehen könnte, lesen Sie hier.
Bewegen Sie sich nun in der Liegestützposition erst drei Schritte nach rechts und
Gleichgewichtsübungen für Balance im Alter https://www.aok.de/pk/magazin/sport/fit-im-alter/gleichgewichtsuebungen-fuer-balance-im-alter/
Diese fünf Gleichgewichtsübungen sind unkompliziert, alltagstauglich und versprechen Erfolg. Trainieren Sie Ihre Balance für mehr Sicherheit im Alltag.
Stellen Sie sich nun auf die Zehenspitzen und gehen Sie langsam drei Schritte nach
Aerobes Training: So klappt das perfekte Ausdauer-Workout https://www.aok.de/pk/magazin/sport/workout/aerobes-training-so-klappt-das-perfekte-ausdauer-workout/
Aerobes Training – auch als Ausdauersport bekannt – ist gut für die Gesundheit. Was steckt dahinter, und wie trainieren Sie im aeroben Bereich?
Beim Joggen können Sie alternativ die Schritte zählen.
Stress vermeiden https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/stress/weitere-artikel/
Hier finden Sie mehr Informationen zu Fragen rund um Stress: Wodurch entsteht er und wie kann man Stress wieder abbauen?
in 3 SchrittenAlles über das richtige Stressmanagement und wie Sie in nur drei Schritten
AOK Kids-Time-App | AOK Nordost https://www.aok.de/pk/nordost/kids-time-app/
Zusätzlich erhalten Sie Informationen zu anstehenden Vorsorgeuntersuchungen, Impfterminen oder spezifischen Angeboten Ihrer AOK Nordost.
Die einzelnen Schritte sind in Meilensteine aufgeteilt und mit Videos anschaulich
Tanzen macht gesund und glücklich https://www.aok.de/pk/magazin/sport/fitness/tanzen-macht-gesund-und-gluecklich/
Tanzen ist mehr als „ein schönes Hobby“. Warum die Bewegung zur Musik gesund für Körper und Psyche ist, erfahren Sie von zwei Expertinnen.
Tipps zum Tanzeinstieg Tipp 1: Die Musik wirken lassen Wer die Abfolge von Schritten