Schulterschmerzen: Diese Übungen helfen https://www.aok.de/pk/magazin/sport/fitness/schulterschmerzen-diese-uebungen-helfen/
Wer im Job oder beim Sport den Arm über Kopf bewegt, leidet häufig unter Schulterschmerzen. Diese Übungen lösen Verspannungen und bauen die Muskulatur auf.
Im nächsten Schritt versuchen Sie, sich von der Wand wegzudrücken, ohne dass Sie