Eine Operation ist körperlich und mental herausfordernd. Mit einfachen Maßnahmen können Sie sich optimal auf die OP vorbereiten.
Zwei Wochen vor dem Termin Zwei Tage vor der Operation Am Tag der Operation Schritt
Vitamin B1 ist wichtig für die Energiegewinnung. Hier erfahren Sie, wie der Körper genug Thiamin erhält und wie Sie den Tagesbedarf decken.
Ein erster Schritt ist die Umstellung der Ernährung.
Viele ältere Männer entwickeln eine gutartige Vergrößerung der Prostata, verbunden mit Schwierigkeiten beim Wasserlassen. Die Medizin kann helfen.
Im nächsten Schritt werden Größe und Beschaffenheit der Prostata überprüft.
In Begleitung netter Menschen fällt Ihnen die Bewegung viel leichter und sorgt Schritt
Sich selbst und anderen verzeihen zu können, ist gesund. Diplom-Psychologin Dr. Doris Wolf erklärt im Interview, warum das so ist und wie man es schafft.
selbst darunter leiden, jemandem nicht zu verzeihen, fällt es uns oft schwer, diesen Schritt
Worauf Sie bei einer nachhaltigen Ernährung achten können, um die Umwelt zu schonen, erklärt Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
DGE-Qualitätsstandards für die Kita- und Schulverpflegung ist hier schon ein richtungsweisender Schritt
Hygienetipps zum Waschen und Wechseln von Handtüchern. Auch Küchenlappen und Schwämme sind Bakterienherde. Das ist zu beachten.
Und wenn wir uns nach dem Duschen im Schritt abtrocknen, gelangen auch noch kleinste
Präkrastination ist das direkte Erledigen von Aufgaben. Was anfangs motiviert klingt, kann bei fehlender Work-Life-Balance schnell in den Burn-out führen.
Das kann ein erster Schritt sein zu erkennen, wie viel Zeit berufliche Aufgaben wirklich
So bereiten Sie sich mit Skigymnastik optimal für den Urlaub vor. Einfache Übungen für Rumpf, Beine und Po.
Machen Sie mit dem rechten Fuß einen sehr großen Schritt nach vorne, dabei löst sich
Po-Übungen definieren nicht nur die Po-Muskulatur, sie stärken auch Rumpf und Rücken. Diese Übungen gibt es.
Po-Übung mit Ausfallschritten (Lunges) Machen Sie einen großen Schritt nach vorne
