Barfußgehen hat sich als wertvolle Gesundheitsvorsorge für den ganzen Bewegungsapparat bewährt. Vorausgesetzt, man startet langsam und beachtet ein paar wichtige Dinge.
Fotos: Carsten Stark Schritt für Schritt trainieren Auch wenn Schuhe vor Verletzungen
DAV Panorama ist das Mitgliedermagazin des Deutschen Alpenvereins. Es erscheint alle zwei Monate und bietet News und Infos rund um den Bergsport.
Taktik: Bergträume erfüllen 17.01.2024 Schritt für Schritt zur Traumtour Ob hochalpine
Ich musste feststellen, dass die aktuellen Wegverhältnisse schlechter waren als gedacht, z. B. fehlende Markierungen, Altschnee, weggebrochene Wegstücke.
Entwicklungsperspektive Erlerne Schritt für Schritt das Erkennen, Bewerten und Entscheiden
Die Tour war viel schwieriger war als gedacht, zu bewältigen waren z. B. nicht vorhergesehene Absturz- oder Kletterpassagen o. schlecht begehbare Passagen.
Mai 2023 Lesedauer: 3 Minuten Faustregel Taste dich langsam, Schritt für Schritt
Seit rund 20 Jahren gibt es die SnowCard als Tool für die Risikoabschätzung im Lawinengelände – sie ist eingebettet in das „Lawinen-Mantra“ als die Entscheidungsstrategie im DAV.
Mantra – die fünf Schritte Schritt 1: Probabilistik Wie wahrscheinlich ist es,
Ich erlebte eine psychische Überforderung: Bedrängnis- und Unsicherheitserleben z. B. durch Länge der Tour, Schlechtwetter, Nebel, Schwierigkeit der Wegstelle.
gut wie möglich auf das zu konzentrieren, was hilft – nämlich auf den nächsten Schritt
Bergfeeling mitten in München. Auf der Praterinsel lädt das Alpine Museum dazu ein, in die Alpenwelt einzutauchen.
Förder*innen Ein Schritt, um die Klimaziele des DAV zu erreichen, ist die Umstellung
Bergsteigen im Hochgebirge ist ein großartiges Naturerlebnis, bietet Gemeinschaft & Abenteuer. Die Empfehlungen dienen dazu, sich vor den vielfältigen alpinen Gefahren zu schützen.
praktischen Grundlagen lernst du in Fels- und Eiskursen, die nötige Erfahrung sammelst du Schritt
Die Standard-Notfallausrüstung, die bei jeder Unternehmung in ungesichertem winterlichem Gelände dabei sein sollte, besteht aus Lawinenverschütteten-Suchgerät, Sonde und Schaufel.
Zum Auffrischen findest du hier eine Schritt für Schritt-Anleitung, wie die Suche
Wer das Klettern neu für sich entdeckt, ist mit dem Start in einer Kletterhalle gut beraten. Was es zu beachten gibt und wie du sicher rauf- und runterkommst, erfährst du hier.
Das Sichern ist eine komplexe Materie und sollte Schritt für Schritt am besten im
