Schlafstörungen behandeln: Was hilft bei Insomnie? https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/insomnie/behandlung
Insomnien werden vorrangig mit Verhaltenstherapie und Medikamenten behandelt. Für wen kommt das infrage? Und was bringen Onlinetherapien?
Und wenn jetzt, sage ich mal, keine schwerwiegende körperliche oder psychische Erkrankung