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Video zu Bewegungsmangel: Bewegung im Home Office – so bleibe ich fit im Alltag

https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/bewegung-gesuender-leben-mit-sport-und-bewegung/bewegung-im-home-office-so-bleibe

Früher war Sport für Josephine Müller mit einem Gefühl von Zwang verbunden. Heute liebt sie es, ihrem Körper die Bewegung genau dann zu geben, wenn er sie braucht. Wie Josephine Müller ein ganz neues Körpergefühl gefunden hat, erzählt sie in diesem Film.
Ich versuche meinem Körper zu sagen: Es ist gut so wie es ist – dass du jetzt auch

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Video zu Bewegungsmangel: Sportlich durchstarten – so wurde ich wieder fit

https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/bewegung-gesuender-leben-mit-sport-und-bewegung/sportlich-durchstarten-so-wurde

Als das Treppensteigen für sie zu anstrengend wurde, reichte Chantal Thelen das Dasein als Couch-Potato. Heute trainiert sie fast täglich. Wie sie das geschafft hat, verrät sie in diesem Film.
mir immer wieder geraten, dieses High-Intense-Training zu machen und ich muss  sagen

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