Ein Problem lösen: So kannst du es packen!
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Erwartungen beeinflussen stark, ob jemand in einer Situation mit Stress reagiert oder ruhig bleibt. Wer schlimme Folgen erwartet oder sich wenig zutraut, neigt eher dazu, gestresst zu sein.
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Eine Anforderung ist das, was du oder andere Menschen von dir erwarten und dich unter Druck setzt. Wie kannst du die Anforderungen reduzieren, die dich stressen?
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Mein Freund raucht eine Schachtel am Tag. Ich liebe ihn und mache mir Sorgen. Wie kann ich ihn dazu bringen, weniger zu rauchen? Antworten von Jugendlichen auf diese und andere Fragen.
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