Anfällig für die Entwicklung einer Orthorexie sind Menschen, die es allen recht machen und niemanden enttäuschen wollen und die hohe Ansprüche an sich selbst stellen.
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Die meisten Diäten funktionieren nicht – im Gegenteil; sie führen dazu, dass du wegen des Jojo-Effektes immer übergewichtiger wirst und deiner Gesundheit schadest.
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Untergewicht kann auf eine Essstörung zurück zu führen sein, es kann jedoch auch auf andere Art entstehen.
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Zuerst solltest du dir überlegen, welche Ziele du erreichen willst, z.B. nur noch an bestimmten Tagen Alkohol zu trinken.
Sag ihnen, dass du weniger trinken willst und dass sie dich darin unterstützen sollen
Wenn du mit deinem Körper unzufrieden bist, wenn du dich zu dick oder zu dünn fühlst, wenn du dich fragst, ob deine Essgewohnheiten OK sind, bist du hier genau richtig.
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Die Behandlung der Wahl bei einer Anorexie ist die Psychotherapie mit Einbezug der Familie.
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Die meisten Menschen sind mit ihrem Körper unzufrieden, weil sie sich zu dick oder unförmig fühlen. Manche Menschen empfinden sich jedoch als zu dünn.
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Während Mädchen oft das Ziel haben, abzunehmen, streben Jungen meist nach einem muskulösen, schlanken Körper.
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Je mehr schützende Faktoren da sind, desto kleiner ist die Wahrscheinlichkeit, an einer Essstörung zu erkranken.
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Fast Food kann gesund sein, wenn du ein paar einfache Dinge beachtest.
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