Viele Freunde und Angehörige helfen dir, Ex-Raucher zu werden, andere weniger, weil sie selber rauchen. Lerne, damit umzugehen.
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Bist du ein Web-Profi? Oder surfst du mit hohem Risiko im Web?
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Klarheit schafft neue Möglichkeiten. Willst du den Stress wie ein Profi meistern, versuche zuerst genau zu verstehen und zu beschreiben, wo der Schuh drückt.
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Eine Anforderung ist das, was du oder andere Menschen von dir erwarten und dich unter Druck setzt. Wie kannst du die Anforderungen reduzieren, die dich stressen?
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Deine Bedürfnisse auszuleben, hilft dir, deine Batterien aufzuladen, dich besser zu fühlen und für die nächsten Herausforderungen des Lebens bereit zu sein.
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Es tut gut, sich mit anderen auszutauschen, die ähnliche Interessen haben, die gleiche Haltung zu wichtigen Themen teilen und bei denen du dich wohl fühlst.
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Julia, Silvan, Alex und Valentina wissen, was häusliche Gewalt ist. Sie wurden dabei von Freund*innen unterstützt, und das hat den Unterschied gemacht.
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Wir erklären dir, was häusliche Gewalt ist, wie häufig sie vorkommt, welche Formen sie annehmen kann, wer sie ausübt und wer davon betroffen ist.
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