Menschen mit Anorexie fühlen sich schuldig, wenn ihnen etwas schmeckt, haben sehr starke Ängste, z.B. vor ihren eigenen Bedürfnissen…
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Wenn du denkst, dass du vielleicht an einer Essstörung leidest, wendest du dich am besten an eine Beratungsstelle.
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Etwa 1-3% der Jugendlichen leiden an Bulimie. In 90-95% der Fälle beginnt diese Essstörung mit einer Diät.
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Von der veganen Ernährung raten wir dir ab: Das Risiko ist gross, dass du nicht genügend Eiweisse, Vitamine und Mineralstoffe aufnimmst.
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Sehr aktive oder sportbegeisterte Menschen können untergewichtig sein, weil sie viele Kalorien verbrauchen.
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Wenn du über längere Zeit hungerst, werden deine Haut unrein, deine Haare stumpf und deine Nägel brüchig…
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Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink, Jod… Mengenelemente und Spurenelemente haben lebenswichtige Aufgaben
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Kohlenhydrate liefern dem Körper schnell verfügbare Energie. Etwa die Hälfte der täglichen Energie sollte aus Kohlenhydraten kommen.
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Wenn du versuchst, deinen Körper mit übermässigem Sport und speziellen Präparaten möglichst perfekt zu formen, leidest du möglicherweise an einem Adoniskomplex.
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Menschen mit einer Binge Eating Störung haben Mühe, die eigenen Grenzen zu spüren, fühlen sich antriebslos und machtlos und fliehen oft in Tagträume.
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