Rauchfrei bleiben: Mit der Notfallkarte auf alles vorbereitet https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/tabak/wir_empfehlen/rauchfrei_werden/nach_dem_rauchstopp/notfallkarte.cfm
Du solltest die Notfallkarte am besten immer griffbereit haben. Ein guter Ort dafür ist das Portemonnaie. Sie soll dir in unerwarteten Situationen helfen, rauchfrei zu bleiben.
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