Broschüre https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/stress/start/stress_wie_warum_was_strategien/stress/broschueren.cfm
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To-Do Liste https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/stress/setting/unterricht_pruefungen/tipps_beim_arbeiten/to-do_liste.cfm
In einer To-Do-Liste oder Aufgabenliste werden die zu erledigenden Aufgaben festgehalten. To-Do-Listen helfen dir, den Überblick über deine Aktivitäten zu behalten.
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Umfrage: Warum hast du Stress? https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/stress/setting/unterricht_pruefungen/tipps_beim_arbeiten/umfrage-stress-warum.cfm
Wir haben über 100 Jugendliche gefragt, was sie in den letzten 30 Tagen richtig gestresst hat.
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Eigene Erfahrungen kreativ umsetzen https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/gewalt/start/jugendliche_erzaehlen/erfahrungen/eigene_erfahrungen_kreativ_umsetzen.cfm
Wenn du aufgewühlt bist und dich etwas beschäftigt, hilft es dir vielleicht, das auf kreative Weise zum Ausdruck zu bringen.
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Übersicht https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/tabak/wir_empfehlen/rauchfrei_werden/ubersicht.cfm
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Entspannung trotz Prüfungsstress https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/stress/start/entspannung/uebungen/pruefungsstress.cfm
Mit dieser einfachen Übung, die nicht viel Zeit in Anspruch nimmt und die du diskret durchführen kannst, d.h. ohne dass andere es merken, kannst du deine Nervosität abbauen.
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Gewalt zwischen Eltern · Häusliche Gewalt · Jugendliche fragen · Jugendliche antworten https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/haeusliche_gewalt/wissenswertes/jugendliche_fragen_antworten/jugendbeitraege/checkout.cfm
Fragen und Antworten von Jugendlichen zu häuslicher Gewalt
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Deinen Gefühlen vertrauen https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/liebe_sexualitaet/themen/sexuelle_gewalt/sich_schuetzen/deinen_gefuehlen_vertrauen.cfm
Sex: Nimm deine Gefühle ernst, so erkennst du, was du magst und was nicht.
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Ich werde kritisiert: Mit Beleidigungen umgehen https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/stress/start/mehr_power_gegen_stress/sei_schlau/ich_wurde_kritisiert.cfm
Kritik und Beleidigungen gehören zum Leben dazu, auch wenn sie oft schmerzhaft sind. Doch wie kannst du damit umgehen, wenn du verletzt oder wütend bist?
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Onlinesucht https://www.feel-ok.ch/de_CH/eltern/themen/psychische_stoerungen/ressourcen/psychische_stoerungen/teenager/onlinesucht.cfm
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